睡眠不足会变丑吗?广西美容养颜培训公布答案

  • 2022-06-07
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  • 广西南宁美容养生培训学校
广西美容养颜培训、广西美容养生分享:事实证明:长期睡眠不足会让人容貌变丑。在如此快速发展的经济时代,建议大家还是要多关注一些美容护肤以及美容养生方面的知识。如果你想知道更多关于这两个方面的认识,欢迎大家关注广西南宁美容养生培训学校(丽竹美容学校)获取更多信息哦!

广西美容养颜培训、广西美容养生分享:事实证明:长期睡眠不足会让人容貌变丑。

因为缺觉会造成体重增加、心情变差、如抑郁症、阿尔茨海默病(老年痴呆症)等疾病的得病率增加,甚至是致使大脑萎缩。此外,还会给你的皮肤带来灾难:根据伦敦睡眠学校的最新报告,一周以内,仅仅缺失两个小时的睡眠就会给你的外表带来严重的影响。

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在本次研究中,来自英国各地的30位女性(其中包括一位超模)每晚睡觉时间都为八小时,而后在接下来五个晚上她们的睡眠时间被控制在每晚6小时。研究者们测试了她们的状态,检测了她们的肌肤是否有毛孔扩大和黄褐斑等问题,同时还在缺觉前后分别给她们拍摄了照片。

结果是在仅仅一个工作周的缺觉之后,参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%,皮肤上的细菌数上涨了16%,变红、变棕色的区域分别扩大了8%和11%之多。其他的研究也得出了类似的结果:在31个小时的缺觉之后,人的眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,也长出了更多的皱纹。

所以,在如此快速发展的经济时代,建议大家还是要多关注一些美容护肤以及美容养生方面的知识。如果你想知道更多关于这两个方面的认识,欢迎大家关注广西南宁美容养生培训学校(丽竹美容学校)获取更多信息哦!

编辑:小米

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