南宁学美容中医、美容美体专业：当你上厕所出现问题，当你肚子经常又鼓又胀，当你大腹便便，当你睡眠不好……这时候，通过专业的揉按方法对腹部进行按摩，可以快速有效起到一定的缓和作用。南宁美容美体健康学校接下来就为大家讲下揉腹的好处有哪些吧！

南宁美容健康管理课程-揉按腹部，可以改善大小肠的蠕动功能，促进排便。有利于人体保持精神愉悦，使人心平气和。睡前揉按，还有助于入睡，改善睡眠状况。通过轻重快慢不同的力度进行操作，还能促进腹部的热量燃烧，起到减 重的效果。

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编辑：小米